Siap Mental “mental juara”

Sebener nya mental tuh apaan sih?

Menurut pakar, mental tuh jiwa, kalo buat gw mental tuh kesiapan hati menerima segala macem situasi.

Ini menarik untuk di omongin karena keprihatinan gw, ngeliat orang orang yang punya potensi besar tapi gak bisa berkembang, gara gara gak siap hati ngadepin segala situasi.

Mental yang loe punya gaes, akan nentuin loe mau kemana dan berkembang seprti apa kedepan nya.

Apa yang loe sedang pikirin, dan rencanain dalam pikiran loe, akan biasa loe wujudkan dengan mulus, kalo loe punya mental juara. Mental juara tuh maksud nya, sikap pantang menyerah sama situasi and kondisi yang ada di depan loe sekarang.

Let say, loe seorang pelajar or mahasiswa, loe punya nilai yang bagus danprestasi yang bagus secara akademik, tapi pas lulus malah terpuruk, gak bisa ngapa ngapain karena merasa serba terbatas, (terbatas keuangan, keahlian, atau expertasi di bidang tertentu). Harus punya tekat gaes dan bangun “mental juara” dalam diri loe, untuk tetep bergerak dan gak stak diem di tempat…. Banyak cara, yang bisa loe lakukan supaya bisa tetep maju, missal kerja part-timer, freelance, atau belajar secara online untuk bidang bidang tertentu yang mau loe tekunin.

Atau buat loe loe pada yang terlalu idealis maunya, dapet kerjaan yang hanya sesuai sama bidang  pendididikan yang yang ditekunin selama kuliah (ini sih membatasi diri sendiri untuk berkembang). Idealisme loe yang berlebihan gak akan membawa loe kemana mana, malah loe bisa gak jadi apa apa dengan sikap yang kayak begitu, segera “bangun mental juara” loe, untuk belajar hal hal baru, untuk membangun masa depan loe, gak usah takut gagal ataupun terpuruk apalagi kalo loe belom pernah coba untuk ngejalanin nya. Kadang kata kata “gagal” menghantui loe karena loe emang gak berani nyoba.

Gaes….. inget yah…. loe hanya bisa mewujudkan rencana yang udah loe pikirin, kalo loe punya “mental juara”.

Kalo loe mau jadian sama cewek yang udah loe taksir diem diem selama ini, tapi loe gak berani bialang ke orang nya, gara gara takut ditolak, selamanya pemikiran itu akan nempel di elo sampe kapan pun, kecuali loe punya “mental juara” siap diterima dan siap ditolak, maka loe gak akan selama nya terpuruk dan banyak kesempatan lain yang terbuka buat loe, sambil juga belajar untuk memperbaiki diri, dan melakukan yang lebih baik lagi untuk kesempatan berikut nya, yang dateng ke loe.

Buat loe loe pada yang lagi pacaran, “mental juara” nih perlu banget, karena kalian pasti ngadepin banyak banget “persoalan”, bayangin dua orang, dari kultur budaya keluarga masing  masing yang berbeda, dengan didikan dalam keluarga yang masing masing juga berbeda, kebiasaan masing masing yang beda, terus jalan bareng. Ini harus dibuat sinkron, baru bisa sukses. Ini fase sebelum mutusin menikah”dengan orang yang tepat, pada saat dan waktu yang tepat. Namanya “Pacaran” harus  siap putus, sakit hati, patah hati dan kecewa, karena nama nya orang pacaran gak ada yang mulus mulus ajah, yang penting gimana hal hal yang menyakitkan kayak gitu, di salurin ke hal hal yang postif, belajar dari yang udah pernah dijalanin, untuk lebih siap ngadepin segala situasi.

Buat para pengusaha dan pelaku bisnis……. hai kamu kamu pengusaha dan pelaku bisnis…. kalian adalah tiang perekonomian, yang membatu pemerintah untuk mempersiapkan lapangan pekerjaan buat teman teman usia produktif, untuk bekerja dan memiliki tingkat kehidupan yang layak.

Penting bagi kalian untuk memiliki “mental juara” ini loh…. gak usah mikir bunuh diri kalo lagi terpuruk  atau bangkrut…. pikir dengan tenang tindakan apa yang perlu dilakukan biar bisa “bangun” lagi walau pelan pelan… coba “napak tilas” balik sejak waktu gak ada apa apa nya sampe bisa jadi “besar” kayak sekarang atau sampe ke kondisi yang sekarang, susah payah nya, jatuh bangunnya, sakit dan menderita nya, sampai akhirnya menuju jalan sukses, dan sekarang begitu kena “guncangan” mau bunuh diri?

Buat pekerja (PNS, pegawai swasta, buruh, wira usaha), jangan mau “ditindas” sama keadaan yang gak menentu, ayo punya “mental juara” untuk bisa maju dan berkembang…. Jangan mau “jalan di tempat” walau punya kemampuan yang terbatas, masih banyak hal yang bisa di lakukan untuk maju dan berkembang, yang penting  tetap punya pemikiran untuk maju.

Sukses ada di di tangan kita, dan sikap hati kita menghadapi segala situasi.

NLY 

Kegiatan waktu libur

1.     Bangun siang

Paling enak kalo libur itu, bangun bisa suka suka nya hati, mau bangun jam berapa.

Eits…. Janagan salah, kalo ada janji, masuk kerja atau perlu pergi kemana mana, pasti bisa ontime, karena gw paling gak suka nunggu orang lama lama tanpa kejelasan mau jadi atau nggak.

Makanya…. gw juga gak mau buat kayak gitu ke orang lain.

Yang menarik dari bangun siang adalah, gw mersa punya kebebasan ngontrol waktu gw sendiri, mau ngapain ajah.

Yang pasti, libur itu buat gw adalah buat “nyenengin diri sendiri”.

Gak usahlah, waktu libur itu mikirin urusan kantor juga, nyusahin diri sendiri ajah.

 2.     Nonton Drama Korea

Ini kegiatan yang lumayan menghibur, menurut apa yang udah gw jalanin.

Tapi buat yang masih pada single, harus pinter pinter jaga emosi dan persaan kalo punya hobi yang satu ini.

Karena 90% drama Korea itu isinya romance yang agak lebay tingkat emosional nya. Jadi jangan sampe ikut ikutan jadi baper atau kebawa arus perasaan yang berlebihan, dan jangan juga jadi dibayangin, kok gak sama dengan apa yang lagi di hadapin pada kenyataan nya.

Ini adalah keahlian sutradara nya untuk “mengaduk aduk” emosi penonton drama.

3.     Makan berat

Ini sih wajib coy…. loe gak bisa gak makan walaupun libur.

Walau hobi loe loe pada : nonton, main game, ngegosip di Facebook, gegosip di chat WA, olahraga, atau apapun itu, yang nama nya makan berat tuh wajib hukum nya, gak bisa nggak.

Ini menarik, gaes…. Banyak hal yang mau gw bahas soal makan berat ini.

-     Ada orang yang ngaku nya pengen diet, terus menghindari makan makanan berat ini, padahal yang nama nya makan berat, bukan makan batu, makan yang bisa bikin nambah berat badan, atau sebagainya. Maksud makan berat adalah, yag bisa bikin loe loe pada jadi kenyang.

-      Buat loe loe pada yang ngaku nya diet terus “lari” nya jadi makan junk food, cemilan dengan kadar gula yang “wow” atau malah jadi makan yang nggak nggak, alias makan “makanan sampah”, bukan cuman bikin niat diet loe loe pada berantakan tapi juga bikin badan loe “sengsara”….. trust me… it’s works…. 💔💔💔💔

-      Yang berkaitan juga nih gaes sama makan “berat” patah hati gara gara cewek or cowok loe, yang menurut loe loe pada bikin “gak semangat idup” atau “bikin ancur dunia persilatan alias dunia loe sendiri”. Jadi ujung ujung nya loe loe pada kaga makan. Yang ada “puasa gak jelas” selama berhari hari, ninggalin pola makan loe yang biasa. Coba di pikir lagi deh gaes…. ama kelakuan loe yang kayak begini….. emang “dunia loe” bakal balik ke asal, emang bakal bikin mantan loe balikan lagi sama loe? yang ada aloe malah jadi penyakitan, dan susah balik lagi ke pola hidup loe yang biasa karena udah kelamaan “terkubur” sama pikiran loe yang gak jelas itu. Trust me, yangkayak begini, bakal ngebunuh loe pelan pelan

-      Buat loe loe pada yang lagi diet, makan berat gak harus nasi, bisa kentang, jagung atau sagu yang loe olah jadi apaan kek gitu, mungkin jadi lebih banyak makan sayur, buah atau daging (ada yang milih diet nasi, tapi memilih mendapatkan energy dari daging/lemak) untuk yang ini, harus konsul dulu ke rumahsakit yang punya “ahli Gizi” yah gaes… biar loe loe pada punya panduan yang jelas.

4.     Nyemil

Ini makanan yang enak buat nemenin nonton, apalagi nonton nya drama yang berseri seri.

Tapi gak perlu kebanyakan juga yah gaes…. secukup nya ajah.

Gak banyak yang bisa gw bahas soal cemilan ini, karena masing masing kita tau, apa bahaya nya kalo kebanyakan makan cemilan, yang notabene orang orang Indonesia, doyan sama yang gurih and pedes, dan itu terkait sama micin, MSG, pengawet dan bahan bahan bahaya lain nya, tapi gw yakin, kalo gak berlebihan, cukup aman kok gaes…..

5.     Gak mandi seharian

Ini kegiatan yang “berbahaya” sebener nya… bayangin ajah….. seharian kaga mandi. Tapi pada akhirnya, mandi juga sih... tapi pas menjelang mo bobo..... 😉😉😉

Tapi, kalo buat gw, kalo emang gak kemana mana dang w nya juga libur, males banget mandi…. Apalagi kalo pegang air bak, air nya dingiiiiin banget…. Itu bikin semangat gw mau mandi jadi hilang.

Notes: dirumah gak ada hiter dan kalo mau air anget, kudu mengusahakan nya secara manual dan tradisional “masak air”.

SEKIAN CUAP CUAP DARI GW…..

SELAMAT MENIKMATI ISI “KICAUAN” GW GAES…..

NLY

Pengen gemuk

Hai gaes.... buat loe loe pada yang lagi kepikiran pengan gemuk.

Ternyata, bukan orang gemuk doang loh.... yang kepikiran mau kurus.... bahkan sampe ngejalanin segala cara biar jadi kurus kayak "super model"

Banyak juga dari antara temen temen, yang emang bawaan nya kurus, pengen jadi gemuk.

Ada beberapa orang yang berpikir mau beli susu atau produk produk yang buat ngegemukin badan, tanpa berfikir mengenai efek samping atau pun tindakan pemborosan, dengan membeli produk produk tertentu yang hasil nya belum tentu juga seperti yang diharapkan.

Saran gw sih mending konsul dulu ke ahli gizi bisa secara online atau pun ke rumah sakit yang memiliki Staff ahli gizi  karena memang tidak semua Rumah sakit memiliki Staff ahli gizi ini , bukan bearti kekurangan gizi, atau mengalami gizi buruk... tapi untuk mendapatkan arahan yang jelas, dan juga petunjuk apa yang harus dilakuin dengan kondisi sekarang ini.

Ahli gizi memiliki informasi penting yang diperluin temen temen yang niat banget pengen gemuk, dengan perhitungan yang jelas. seperti: jumlah asupan kalori, lemak, asam, dan gula.

Mereka juga bisa ngebantu temen temen untuk menyarankan supaya usaha temen temen gak sia sia, dan gak terjadi pemborosan untuk hal hal yang gak perlu. Karena produk produk untuk menggemukkan badan, memiliki harga yang lumayan perlu di pertimbangkan.

Ada beberapa oarang yang memng kurus karena memiliki metabolisme yang cukup tinggi, dan hormon pencrna yang sangat aktif, sehingga jumlah makanan yang dimakan dan yang dikeluarkan pun seimbang, sehingga orang tersebut mau makan sebanyak apa pun tetap gak gemuk.

Ada juga beberapa orang yang makan nya sedang/cukup, namun memiliki mobilitas yang cukup tinggi, sehingga jumlah makanan yang masuk dan energi yang di keluarkan tidak berimbang.

Ada juga beberapa orang yang makan nya malesssss..... banget, yang ada selalu makan suplemen makanan untuk menunjang asupan kalori yang diperlukan, yang model kayak begini...... mau sampe kapan juga, gak bakal bisa gemuk.

Semoga informasi ini bisa menjadi masukan positif buat kalian yah gaes....

NLY